Proteínas

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O que é proteína?

Proteína é um tipo de substância formada a partir de um conjunto de aminoácidos ligados entre si (ligações denominadas de peptídicas). Em outras palavras, as proteínas são compostas por moléculas de carbono, hidrogênio, oxigênio e nitrogênio.

É preciso destacar que existem apenas 20 tipos de aminoácidos, os quais se ligam de forma variada para originarem diferentes proteínas. Uma rede longa de aminoácidos é chamada de polipeptídio, sendo que toda proteína é constituída de uma ou mais cadeias desse tipo.

Função das proteínas:

Não há sequer um processo biológico do qual as proteínas não participem, isto porque, além de estarem envolvidas de forma ativa no conjunto de reações químicas, muitas células são compostas por proteínas.

Sendo assim, são funções das proteínas:

  • assumir o papel de enzimas, influenciando diretamente a aceleração de uma reação química;
  • movimentar músculos (realizado pela miosina e actina);
  • composição hormonal;
  • composição de anticorpos;
  • coagulação sanguínea;
  • transporte de oxigênio (feito pela hemoglobina).

BENEFÍCIOS DOS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNAS:

  • Aumentar a força muscular e o rendimento do treino;
  • Reduzir a queima de proteínas no corpo;
  • Melhorar a recuperação do músculo no pós-treino;
  • Aumentar a produção de proteínas e de músculos.