Falta de Concentração

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Falta de Concentração

A concentração refere-se à capacidade do indivíduo em manter a mente focada em um único pensamento ou tarefa, o que consequentemente gera aumento de produtividade, clareza de objetivo, otimização do tempo, respostas melhores e eficiência na entrega de tarefas e resultados. Esse tipo de atitude não é nativo da maioria das pessoas, por isso é importante estar atento.
O que causa a falta de concentração?
Dificuldade de concentração e memorização no trabalho, na leitura ou nos estudos, pode ser sintoma de síndrome de burnout (estresse excessivo), transtorno do déficit de atenção, com ou sem hiperatividade (TDA/TDAH), que afeta adultos e crianças, ou ainda depressão. A dificuldade de se concentrar nas tarefas do dia a dia e a sensação de impotência que ela causa incomodam quem sofre com o problema e muitas vezes sinalizam que corpo e mente passam por momentos de estresse, tensão ou depressão. Cuidar da rotina pode aliviar o sintoma, mas conhecer a origem do problema é essencial para mandar a dispersão passear. Com a correria de hoje fica difícil executar tantas tarefas sem nenhum prejuízo para saúde. Às vezes corpo e mente estão em desequilíbrio e a concentração falha é natural.