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Falta de Energia

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O que é falta de energia?
Cansaço e falta de disposição podem ser sinais de alimentação pobre em nutrientes. Muitas vezes por falta de tempo ou comodidade, as pessoas se alimentam de maneira inadequada. Refeições balanceadas e nutritivas acabam trocadas por alimentos ricos em gordura saturada, calóricos e sem nenhum valor nutricional. 
Ao perceber o problema, a primeira ação a se tomar é procurar um médico para descartar qualquer doença mais grave. “Uma simples anemia, por exemplo, problemas na tireoide, diabetes e algumas doenças do coração podem produzir tais reações orgânicas. É preciso ter certeza de que não há uma doença quietinha lá dentro roubando sua energia”, explica o médico.
 Causas da falta de energia?
Algumas causas comuns são falta de sono, esforço pesado, jetlag, refeição pesada ou envelhecimento.
Tratamento:
Como a falta de energia é muitas vezes sintoma de estados depressivos, excesso de estresse, infeções ou má alimentação, caso não se melhore com o uso destes remédios é aconselhado consultar um clínico geral, para identificar se existe algum problema que precise ser tratado.
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