O que é libido?

A libido nada mais é do que o desejo sexual de uma pessoa, ou seja, a vontade de transar que sentimos. Naturalmente, ela varia ao longo da vida e pode ter picos ou quedas consideráveis, que podem ser explicadas por algumas razões.

Falta de libido: causas

O desejo sexual feminino é influenciado por problemas multifatoriais. Nas mulheres jovens, uma das principais causas da falta de libido são problemas de ordem emocional, como baixa autoestima e depressão. Já em mulheres na terceira etapa da vida, a perda da libido pode estar associada a uma progressiva diminuição da produção dos androgênios. Isso ocorre até a fase de transição para a menopausa. Depois disso, a curva de diminuição se estabiliza.

Como aumentar a libido:

Para aumentar a libido é importante identificar a causa da falta de libido, para que assim possam ser tomadas atitudes. No caso da falta de libido ser decorrente do uso de medicamentos, o recomendado é substituir o remédio utilizado por outro que não possua esse efeito colateral, mas sempre com a orientação do médico.

Algumas dicas que podem ser úteis para aumentar a libido são melhorar a alimentação consumindo mais alimentos que melhoram a circulação sanguínea como atum e sementes de chia, dessa forma o sangue passa com mais facilidade dentro dos vasos sanguíneos, facilitando a excitação.