Ômega-3

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Onde encontramos Ômega3?

O ômega 3 é um tipo de gordura boa para o organismo, que é encontrada especialmente nos peixes de água do mar, como salmão, atum e sardinha, e nas sementes como chia e linhaça.Ele atua no organismo reduzindo inflamações, controlando os níveis de colesterol, prevenindo aterosclerose e protegendo o corpo de doenças cardiovasculares e cerebrais, melhorando a memória e a disposição.

Quais os benefícios de ômega-3?

O ômega-3 atua como anti-inflamatório e protetor das células no organismo, trazendo os seguintes benefícios:

-Melhorar a capacidade de aprendizagem;
-Ajudar a regular a coagulação sanguínea;
-Reduzir a inflamação, sendo bom para combater problemas como a doença inflamatória intestinal e a artrite reumatoide.